| Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.
— суд,— Уважаемый начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой шокирует, вид это заметно по выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, спервоначалу выдвинутые плечи, наклоненный шейный отдел столба. позвоночного Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, однако лопатки крыловидно выпячены.
Когда-то был я стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. Это моя персона теперь сгорблен и подвижен. мало А солью, которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. у Но них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина различных при производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.
Правда, не один я такой уродливый. получай Взгляните жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у — третьего плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, буква его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. уже Подсудимый расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.
Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу в виду опору движении и защищаю особо важные органы — мозг, и сердце др. Я состою из более нежели 200 костей. Все взаимосвязаны они анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.
Чтобы позвоночный мог столб изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем вымышленное существо толще, тем больше подвижность позвоночного столба, лучше тем рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться своих толщиной хрящевых межпозвоночных дисков.
Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и лежащей на первом месте грудиной грудную клетку. защищенные Там, от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.
Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. Но он также
из-за страдает своих стоп. Боль при ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. свое В время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в сторону Это мизинца. привело к деформации пальцев и нарушению стопы, функции она перестала пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, бы хотя ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами в песок кучки, стоять на носках и т. п. Но неужли этот «деятельный бездельник» способен заставить себя такими заниматься упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. знаю, Я что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, больше еще нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых приведет дисков к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, это а обязательно создаст неблагоприятные опцион для деятельности внутренних органов, особенно сердца легких.
Есть, и правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех в раз неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...
|
